Naturalna droga do równowagi hormonalnej – kompleksowe wsparcie dla Twojej tarczycy

Wahania nastroju, chroniczne zmęczenie, sucha skóra, wypadające włosy, problem z utrzymaniem prawidłowej wagi mimo diety i ćwiczeń? To tylko część dolegliwości, z jakimi mierzą się osoby zmagające się z niedoczynnością tarczycy czy chorobą Hashimoto. Karolina i Maciej Szaciłło, znani eksperci od zdrowego żywienia, wspólnie z dietetyczką i konsultantem ajurwedyjskim stworzyli kompleksowy przewodnik, który łączy nowoczesną dietetykę z mądrością ajurwedy.

Co znajdziesz w środku?

• Kompleksowe, zbilansowane menu jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie dla osób z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto
• Przystępne omówienie objawów oraz genetycznych uwarunkowań chorób tarczycy
• Techniki oddechowe, medytacje i zabiegi olejowe wspierające powrót do zdrowia
• Ważne informacje o toksynach ukrytych w kosmetykach, środkach czystości i codziennym jedzeniu
• Proste, smaczne i niedrogie przepisy, w tym propozycje wegańskie

Dla kogo?

Książka stworzona z myślą o wszystkich zmagających się z problemami tarczycy, którzy szukają naturalnych, holistycznych metod wsparcia organizmu – obok konsultacji lekarskiej. To także cenna lektura dla osób zainteresowanych profilaktyką i ogólną równowagą hormonalną, nawet bez zdiagnozowanej choroby.

Dlaczego warto?

Autorzy, znani z wcześniejszych bestsellerowych poradników ("Jedzenie, które leczy", "Jem (to co) kocham i chudnę"), po raz kolejny udowadniają, że zdrowie i dobre samopoczucie można budować krok po kroku – przez świadomą dietę, oddech i codzienne nawyki. To książka, która daje konkretne narzędzia, a nie tylko ogólne wskazówki.

Zadbaj o swoją tarczycę w sposób naturalny i kompleksowy!

Zdrowa tarczyca Karolina Szaciłło Maciej Szaciłło

Opis książki

Książka w bardzo dobrym stanie, używana

Oprawa twarda

Liczba stron: 270

Wydawnictwa Zwierciadło

ISBN 9788381320092