Umysł ponad nastrojem – Christine Padesky, Dennis Greenberger

Książka „Umysł ponad nastrojem” to długo oczekiwane polskie tłumaczenie jednego z najważniejszych podręczników w historii psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Ten międzynarodowy bestseller sprzedał się w setkach tysięcy egzemplarzy w Stanach Zjednoczonych i Europie, stając się podstawowym narzędziem zarówno dla pacjentów, jak i terapeutów.

Publikacja krok po kroku wprowadza czytelnika w mechanizmy terapii poznawczej, prezentując je w sposób niezwykle przejrzysty i zrozumiały. Autorzy – uznani psychoterapeuci i klinicyści – połączyli solidną wiedzę teoretyczną z bogatym doświadczeniem praktycznym. Dzięki licznym wskazówkom, ćwiczeniom i przykładom książka staje się praktycznym przewodnikiem w procesie zmiany myślenia, radzenia sobie z obniżonym nastrojem, lękiem czy stresem.

Jak podkreśla prof. Aaron T. Beck – twórca terapii poznawczej – „Umysł ponad nastrojem” to wyjątkowa publikacja, która może realnie odmienić życie. Z powodzeniem można ją traktować zarówno jako samodzielny poradnik, jak i uzupełnienie pracy terapeutycznej.

To nie tylko wartościowa dobra książka, ale także tania książka dostępna w antykwariacie online – idealna dla osób poszukujących praktycznych narzędzi do poprawy jakości życia, lepszego zrozumienia swoich emocji i wprowadzenia pozytywnych zmian.

O autorach:

Dennis Greenberger – psycholog kliniczny, ekspert w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, prowadzi liczne szkolenia dla terapeutów na całym świecie.

Christine A. Padesky – psycholożka kliniczna, współzałożycielka Center for Cognitive Therapy w Kalifornii, autorka wielu publikacji i ceniona wykładowczyni, znana z umiejętności przekładania teorii na praktyczne rozwiązania.

Umysł ponad nastrojem Christine Padesky Dennis Greenberger

Książka w bardzo dobrym stanie, używana, czysta jak nowa

Liczba stron: 248

Okładka miękka

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

ISBN 9788323318118

Wydanie 1

Książka trudna do kupienia - biały kruk