„Strażniczka swoich granic” to praktyczna i wzmacniająca książka psychologiczna, która pomaga odzyskać sprawczość, równowagę i poczucie własnej wartości w codziennym życiu. Terri Cole, doświadczona terapeutka z ponad dwudziestoletnią praktyką kliniczną, w przystępny i empatyczny sposób pokazuje, dlaczego tak wiele osób – zwłaszcza kobiet – funkcjonuje ponad siły, nie potrafiąc odmawiać, prosić o pomoc ani stawiać siebie na pierwszym miejscu.

Autorka wychodzi od prostych, ale bolesnych pytań: dlaczego mówimy „tak”, kiedy chcemy powiedzieć „nie”? Skąd bierze się lęk przed rozczarowaniem innych? Jakie mechanizmy sprawiają, że cudze potrzeby uznajemy za ważniejsze od własnych? Odpowiedzi nie są teoretyczne – książka została pomyślana jako intensywny kurs budowania zdrowych, stabilnych granic w relacjach osobistych, zawodowych i rodzinnych.

Terri Cole krok po kroku uczy, jak rozpoznawać momenty, w których granice są naruszane, jak komunikować je jasno i bez poczucia winy oraz jak wytrwać w nowej postawie, nawet gdy spotyka się ona z oporem otoczenia. To książka, która nie tylko poprawia relacje z innymi, ale przede wszystkim wzmacnia relację z samą sobą – fundament wszelkiej równowagi psychicznej.

To ceniona pozycja wśród czytelników poszukujących literatury psychologicznej i rozwojowej, często wybierana jako tania książka dostępna w antykwariat online lub tania księgarnia internetowa, idealna do pracy własnej i świadomego rozwoju.

Dla kogo ta książka?

Dla osób, które czują się przeciążone obowiązkami i emocjami innych.

Dla kobiet mających trudność z odmawianiem, stawianiem granic i dbaniem o własne potrzeby.

Dla czytelników zainteresowanych psychologią relacji, asertywnością i rozwojem osobistym.

Dla tych, którzy szukają wartościowej literatury psychologicznej w ofercie antykwariat online lub taniej księgarni internetowej.

Ciekawostki

Terri Cole jest licencjonowaną psychoterapeutką i ekspertką w dziedzinie współuzależnień oraz zdrowych granic emocjonalnych.

Koncepcja „Strażniczki swoich granic” opiera się na realnych historiach pacjentek, z którymi autorka pracowała przez ponad dwie dekady.

Książka jest często polecana przez terapeutów jako uzupełnienie terapii indywidualnej i pracy nad asertywnością.

„Strażniczka swoich granic” to mądra, konkretna i wspierająca lektura, która pomaga odzyskać kontrolę nad własnym życiem i budować relacje oparte na szacunku, równowadze i autentyczności. Idealna propozycja dla osób szukających taniej książki psychologicznej o realnej wartości, dostępnej także w antykwariacie online.

Strażniczka swoich granic Terri Cole

Liczba stron: 336

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Okładka miękka

ISBN 9788381351485

Wydawnictwo Otwarte

Wydanie 1