Tania książka "Psychologia zmiany. Najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem" autorstwa Mateusza Grzesiaka to obszerne kompendium technik psychologicznych, które mają na celu wspomaganie rozwoju osobistego, ale w głębszym, naukowym sensie. Grzesiak, uznany coach i trener osobisty, nie ogranicza się do klasycznych poradnikowych treści, lecz sięga po różnorodne techniki wypracowane w ramach współczesnej psychologii, neurobiologii, kognitywistyki i innych nauk o mózgu.

Główne zagadnienia:

1. Psychologia zmiany: Grzesiak proponuje podejście, w którym rozwój osobisty bazuje na naukowych fundamentach. Nie jest to klasyczny coaching, lecz praca nad zmianą zachowań, emocji i myślenia przy użyciu sprawdzonych metod, wywodzących się z psychoanalizy, psychologii behawioralnej, humanistycznej i współczesnych nauk o poznaniu.
2. Narzędzia i techniki: Autor opisuje wiele różnych technik, których skuteczność jest potwierdzona naukowo. Omawia, jak łączyć te metody w sposób zintegrowany, aby uzyskać najlepsze efekty w kontekście rozwoju osobistego.
3. Praca z emocjami, zachowaniami i myśleniem: Książka skupia się na trzech filarach ludzkiej psychiki – emocjach, zachowaniach i procesach myślowych. Grzesiak oferuje narzędzia do pracy nad każdym z tych elementów, dzięki czemu możliwe jest uzyskanie trwałych zmian w sposobie postrzegania świata i funkcjonowania w nim.
4. Holistyczne podejście do rozwoju: Autor podkreśla konieczność całościowego podejścia do zmiany. Twierdzi, że skuteczny rozwój osobisty wymaga nie tylko pracy nad sobą na poziomie emocjonalnym, ale również na poziomie intelektualnym i behawioralnym.
5. Porównanie z pop-psychologią: Grzesiak odcina się od popularnych poradników, które często bazują na powierzchownych technikach. Zamiast tego proponuje podejście naukowe, podparte badaniami i teorią, co czyni jego książkę cennym źródłem wiedzy dla osób szukających solidnych podstaw dla swojej zmiany.

Dorobek autora:

Mateusz Grzesiak ma na swoim koncie również inne książki, takie jak "Psychologia relacji", "Wyjątkowy Nauczyciel", czy "Success and Change". Wszystkie jego publikacje koncentrują się na zagadnieniach rozwoju osobistego, sukcesu, inteligencji emocjonalnej i relacji międzyludzkich.

"Psychologia zmiany" to książka, która skierowana jest do osób pragnących bardziej świadomie zarządzać swoim rozwojem, a także do psychologów, coachów i trenerów, którzy chcą wzbogacić swój warsztat o naukowo sprawdzone techniki pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem.

Psychologia zmiany najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zrachowaniami i myśleniem Mateusz Grzesiak

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Liczba stron: 310

Okładka twarda

Wydawnictwo One Press

ISBN 9788328313637