Tania książka - Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje autorstwa Mateusza Grzesiaka to poradnik dla tych, którzy pragną zwiększyć swoją samoocenę i nauczyć się skutecznego, pozytywnego podejścia do siebie i otoczenia. Grzesiak proponuje konkretne techniki, które, zamiast powierzchownej motywacji, skupiają się na trwałych, praktycznych rozwiązaniach prowadzących do akceptacji własnych mocnych i słabych stron, zarządzania emocjami oraz rozwijania umiejętności asertywności.

Autor podkreśla wagę uwalniania się od oczekiwań kulturowych i rodzinnych oraz pracy nad autentyczną, stabilną pewnością siebie, opartą na solidnej samoświadomości i szacunku do siebie. Grzesiak, popularny trener rozwoju osobistego i specjalista od neurolingwistycznego programowania, omawia w książce m.in. metody, które pomagają w codziennym radzeniu sobie z lękami i kompleksami, a także wspierają budowanie zdrowych relacji z innymi.

Mateusz Grzesiak znany jest z oryginalnych technik i kreatywnego podejścia do psychologii zmiany. Inne jego książki, jak Psychologia zmiany czy Podręcznik perswazji, cieszą się dużym uznaniem, stawiając na praktyczne aspekty samorozwoju, które realnie wspierają czytelników w ich codziennych zmaganiach i dążeniach do osobistego sukcesu.

Pewność siebie Mateusz Grzesiak

Opis książki

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Okładka twarda

Liczba stron: 184

Wydawnictwo OnePress

Wydanie 1

ISBN 9788328367814