Tania książka - Mark Leary, Robin Kowalski – „Lęk społeczny”

Czy zdarza Ci się odczuwać niepokój przed wystąpieniami publicznymi, rozmowami z nieznajomymi lub kontaktami z przełożonym? „Lęk społeczny” to książka, która pomaga zrozumieć, skąd bierze się ten problem i jak można go skutecznie przezwyciężyć. Autorzy, Mark Leary i Robin Kowalski, opierając się na badaniach psychologicznych, analizują mechanizmy lęku społecznego i jego wpływ na codzienne życie.

O czym jest ta książka?

Autorzy badają źródła lęku społecznego i jego ewolucyjne podłoże. Wyjaśniają, dlaczego niektóre sytuacje społeczne wywołują w nas niepokój i jak możemy sobie z nim radzić. Książka przedstawia zarówno psychologiczne teorie, jak i praktyczne sposoby radzenia sobie z lękiem w różnych kontekstach – od relacji zawodowych po kontakty towarzyskie.

Dlaczego warto ją przeczytać?

• Pomaga zrozumieć mechanizmy lęku i niepewności w relacjach międzyludzkich
• Oferuje praktyczne wskazówki dla osób, które chcą poprawić swoje umiejętności społeczne
• Opiera się na rzetelnych badaniach psychologicznych, łącząc teorię z praktyką
• To wartościowa dobra książka dla każdego, kto zmaga się z nieśmiałością lub chce lepiej zrozumieć siebie i innych

Tania książka dostępna w antykwariacie online – idealna dla osób zainteresowanych psychologią społeczną, samorozwojem i skuteczną komunikacją. Jeśli chcesz lepiej radzić sobie w kontaktach międzyludzkich i zyskać większą pewność siebie, ta książka dostarczy Ci niezbędnej wiedzy.

Lęk społeczny Leary Mark Robin Kowalski

Książka w bardzo dobrym stanie, używana, posiada pieczątkę

Okładka miękka

Wydanie 1

Liczba stron: 222

Wydawnictwo Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe

ISBN 9788387957643