Tania książka w antykwariacie online – dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć własne emocje, uporać się z napięciem i odzyskać wewnętrzny spokój w świecie pełnym pośpiechu.

Czy czujesz, że codzienność Cię przerasta? Budzisz się zmęczony, łatwo się irytujesz, a Twoje myśli pędzą bez wytchnienia? Lęk to książka, która pozwala zajrzeć w głąb siebie i zrozumieć, czym tak naprawdę jest niepokój, który towarzyszy nam każdego dnia.

Augusto Cury – brazylijski psychiatra, pisarz i badacz emocji – opisuje nowoczesne zjawisko, które dotyka milionów ludzi na świecie: Syndrom Przyspieszonego Myślenia (SPM). Według autora, to nowa choroba cywilizacyjna, równie powszechna jak depresja, ale znacznie mniej rozpoznana.

W książce znajdziesz:

– Jasny i przystępny opis mechanizmów lęku i przeciążenia psychicznego

– Praktyczne wskazówki, jak zatrzymać gonitwę myśli i wyjść z błędnego koła napięcia

– Narzędzia do rozwijania cierpliwości, spokoju i większej odporności psychicznej

– Wiedzę opartą na długoletnich badaniach nad funkcjonowaniem umysłu i emocji

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

– To wartościowa i unikalna książka, która pomoże zidentyfikować przyczyny Twojego stresu

– Oferuje konkretne strategie, nie tylko teoretyczne porady

– Pozwala odzyskać równowagę wewnętrzną i zrozumieć siebie lepiej

– Dostępna jako tania książka w antykwariacie online – dla każdego, kto szuka wartościowej pomocy bez wydawania fortuny

Augusto Cury – uznany na całym świecie brazylijski psychiatra, psychoterapeuta, wykładowca i autor bestsellerów. Jego książki sprzedały się w milionach egzemplarzy, a koncepcja inteligencji wielowymiarowej oraz szkoły myślenia krytycznego jest stosowana w edukacji i terapii w wielu krajach.

Lęk Jak sobie radzić z chorobą naszych czasów Augusto Cury

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Okładka miękka

Wydanie 1

Liczba stron: 176

ISBN: 9788327637710

Wydawnictwo Harper Collins Polska