„Kogo widzisz w lustrze?” to poruszająca i mądra książka psychologiczna, która dotyka jednego z najważniejszych, a jednocześnie najtrudniejszych tematów – relacji z samym sobą. Autorka, psycholożka i psychoterapeutka Nesibe Özdemir, prowadzi czytelnika przez dziesięć autentycznych historii terapeutycznych, w których pacjenci mierzą się z bolesnymi, ograniczającymi przekonaniami na własny temat. Przekonaniami, które często brzmią znajomo: „nie jestem wystarczająco dobry”, „do niczego się nie nadaję”, „nie liczę się”.

Książka pokazuje, jak ogromny wpływ na nasze życie mają myśli, które o sobie nosimy. To one decydują o wyborach, relacjach, poczuciu własnej wartości i granicach, jakie sobie stawiamy. Autorka w przystępny, empatyczny sposób tłumaczy, skąd biorą się fałszywe przekonania i dlaczego tak łatwo zaczynamy traktować je jak niepodważalną prawdę. Jednocześnie daje nadzieję, że nawet najbardziej utrwalone schematy myślenia można stopniowo zmieniać.

„Kogo widzisz w lustrze?” to nie jest poradnik z gotowymi receptami. To książka, która zaprasza do refleksji, uważności i czułości wobec siebie. Zachęca, by nauczyć się patrzeć na siebie oczami ludzi, którzy nas kochają, oraz by rozwijać w sobie empatię i współczucie, także wtedy, gdy początkowo wymaga to codziennej pracy. Dzięki tej lekturze czytelnik zaczyna rozumieć, że to, w co wierzy na swój temat, nie zawsze musi być prawdą – ale zawsze może zostać zmienione.

Publikacja wyróżnia się połączeniem rzetelnej wiedzy psychoterapeutycznej z narracyjną formą opowieści. Dzięki temu jest zrozumiała, bliska i niezwykle angażująca. To wartościowa dobra książka dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwolnić się od wewnętrznego krytyka.

Dostępna jako tania książka w ofercie antykwariatu online, stanowi doskonałą propozycję dla czytelników poszukujących mądrej literatury psychologicznej w przystępnej cenie, a także dla tych, którzy chcą świadomie inwestować w swój rozwój emocjonalny.

Dla kogo ta książka?

Dla osób zmagających się z niskim poczuciem własnej wartości i krytycznym dialogiem wewnętrznym.

Dla czytelników zainteresowanych psychologią, psychoterapią i rozwojem osobistym.

Dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, przekonania i reakcje.

Dla terapeutów, studentów psychologii oraz wszystkich, którzy szukają wartościowej literatury wspierającej proces zmiany.

Ciekawostki

Książka oparta jest na rzeczywistych doświadczeniach terapeutycznych, co nadaje jej autentyczność i głębię emocjonalną.

Nesibe Özdemir podkreśla, że empatia wobec samego siebie jest umiejętnością, którą można ćwiczyć, podobnie jak mięsień.

Tytułowe „lustro” jest metaforą wewnętrznego dialogu i sposobu, w jaki postrzegamy samych siebie na co dzień.

Jeśli interesuje Cię tania książka psychologiczna dostępna w antykwariacie online, która pomaga zmienić sposób myślenia o sobie i uczy życzliwości wobec własnych słabości, „Kogo widzisz w lustrze?” to lektura, po którą naprawdę warto sięgnąć.

Kogo widzisz w lustrze Nesibe Ozdemir Ewa Kochanowska

Liczba stron: 344

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Okładka miękka

ISBN 9788381353069

Wydawnictwo Otwarte

Wydanie 1