Empatia. Poradnik dla wrażliwych – Judith Orloff

Tania książka | Antykwariat online | Dobra książka psychologiczna dla osób wysoko wrażliwych

Judith Orloff, ceniona amerykańska psychiatra i terapeutka, oddaje w ręce czytelników wyjątkowy poradnik stworzony z myślą o osobach empatycznych i wysoko wrażliwych. Książka „Empatia. Poradnik dla wrażliwych” to praktyczne, empatyczne i głęboko ludzkie kompendium wiedzy o tym, jak żyć w zgodzie z własną wrażliwością, nie tłumiąc jej, ale ucząc się ją chronić i wykorzystywać jako zasób.

Jeśli męczą Cię tłumy, intensywne emocje innych ludzi czy hałas w przestrzeni publicznej, a najlepiej regenerujesz się w ciszy i naturze – ta książka może stać się Twoim osobistym wsparciem. Autorka tłumaczy różnicę między wysoką wrażliwością a empatią, pokazując, że osoby empatyczne nie tylko odbierają emocje innych, ale często je przeżywają tak, jakby były ich własnymi. To sprawia, że są narażone na przebodźcowanie, stres i wypalenie, zwłaszcza w codziennych kontaktach społecznych.

Co znajdziesz w poradniku?

– praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci określić swój typ empatii

– sprawdzone techniki ochrony przed emocjonalnym przeciążeniem

– sposoby na wzmacnianie samooceny i odzyskiwanie energii

– strategie radzenia sobie ze stresem oraz budowania zdrowych relacji w pracy i w domu

– cenne wskazówki dotyczące wychowywania empatycznych dzieci

To wartościowa i dobra książka psychologiczna, która pomoże ci nie tylko lepiej zrozumieć siebie, ale też nauczyć się żyć w zgodzie ze swoją naturą. Empatia nie musi być ciężarem – może być Twoją siłą, jeśli nauczysz się odpowiednio z nią postępować. Książka polecana zarówno osobom poszukującym wewnętrznego balansu, jak i tym, którzy chcą lepiej wspierać swoich wrażliwych bliskich.

Dostępna teraz jako tania książka w naszym antykwariacie online – idealna lektura dla tych, którzy cenią psychologię praktyczną, empatię i autentyczne relacje.

Empatia Poradnik dla wrażliwych Judith Orloff

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Okładka miękka

Liczba stron: 288

ISBN: 9788366380738

Wydawnictwo Feeria