Tania książka "Dieta w leczeniu osteoporozy" Hanny Stolińskiej to cenny przewodnik dla osób zmagających się z osteoporozą, a także dla tych, którzy chcą zapobiegać tej chorobie. Osteoporoza, nazywana „cichym złodziejem kości”, dotyka w Polsce około dwa miliony osób, z czego większość to kobiety. Niestety, 90 procent chorych nie poddaje się leczeniu.

W swojej książce Hanna Stolińska, doświadczony dietetyk kliniczny, przedstawia, jak za pomocą odpowiedniej diety i suplementacji można wzmocnić kości i chronić je przed osteoporozą. Autorka udowadnia, że mimo braku wpływu na takie czynniki jak wiek czy przebyte choroby, mamy znaczną kontrolę nad naszym zdrowiem poprzez właściwe odżywianie.

Kluczowe zagadnienia:

• Wzmocnienie kości: Stolińska szczegółowo opisuje, jakie składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia kości i jak można je dostarczyć poprzez dietę. Wskazuje na produkty bogate w wapń, witaminę D, magnez i inne niezbędne składniki.
• Ochrona przed osteoporozą: Autorka przedstawia zasady żywienia, które pomagają w profilaktyce osteoporozy. Skupia się na diecie bogatej w warzywa, owoce, orzechy i nasiona, które wspomagają zdrowie kości.
• Suplementacja: Oprócz diety, książka zawiera również informacje na temat suplementów diety, które mogą wspomagać leczenie osteoporozy. Stolińska omawia, które suplementy są najbardziej efektywne i w jakich dawkach powinny być stosowane.

O autorce:

Hanna Stolińska jest dietetykiem klinicznym, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia, współpracując z osobami z problemem nadwagi, otyłości oraz chorób dietozależnych. Jest wykładowcą na Łódzkim Uniwersytecie Medycznym oraz na studiach podyplomowych na kierunku Żywienie Człowieka w IŻŻ. Swoją wiedzę przekazuje również w licznych audycjach telewizyjnych i radiowych oraz artykułach naukowych i popularnonaukowych. Jest autorką poczytnych książek, takich jak "Jelito drażliwe. Leczenie dietą" oraz "Jedz zielone".

Podsumowanie:

"Dieta w leczeniu osteoporozy" to książka, która dostarcza kompleksowej wiedzy na temat tego, jak za pomocą diety można skutecznie wzmacniać kości i zapobiegać osteoporozie. Hanna Stolińska, opierając się na swoim bogatym doświadczeniu i wiedzy, przedstawia konkretne porady i przepisy, które mogą pomóc w walce z tą chorobą. To nieoceniona pozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie swoich kości i uniknąć niesprawności w starszym wieku.

Dieta w leczeniu osteoporozy Hanna Stolińska

Książka w bardzo dobrym stanie, nowa

Okładka miękka

Liczba stron: 216

Wydawnictwo Dom Wydawniczy Rebis

ISBN 9788381880091