Snowboaring know-how

Autor

Christof Weis

Opis książki

Książka  w bardzo dobrym stanie,

Posiada sporo kolorowych fotografii

Spis treści:

Słowo wstępne

Wprowadzenie

Marzenie o ślizganiu się

Historia

Powrót do źródeł

Sprzęt

Deska

Sprężystość

Linia ugięcia / twardość

Talia deski

Efektywna długość krawędzi

Powierzchnia ślizgu

Przód i tył deski - rodzaje

Wiązania

Wiązania twarde

Wiązania miękkie

Wiązania bezpiecznikowe

Buty

Buty twarde

Buty miękkie

Ubiór

Konserwacja deski

Ostrzenie krawędzi

Naprawa ślizgu

Czyszczenie ślizgu

Smarowanie

Alpejska technika jazdy

Droga do pierwszego ślizgu

Rozgrzewka

Kontrola sprzętu

Zapinanie wiązań twardych

Zapinanie wiązań miękkich

Podstawowe pojęcia

Pierwsze ćwiczenia

Skręty płynne

]Skręt płynny dostokowy

Skręt podstawowy płynny

ISkręt podstawowy z obciążeniem

Skręt podstawowy z dociążeniem

Skręty cięte

Skręt cięty dostokowy

Skręt podstawowy cięty

Skręt cięty z odciążeniem

z dociążeniem

Skręt krótki płynny

cięty

Jump Turn

Vitelli Turn

Technika Yjazdy po nierównościach

Wykorzystywanie amortyzacji

Technika muldowa

Technika jazdy w głębokim śniegu

Zawody: wprowadzenie w technikę slalomu

Technika slalomu z szybką zmianą krawędzi.

z dociążeniem

Technika jazdy w supergigancie

Skręty przyśpieszające

Halfpipe

Frontside Airs

Frontide Air

Crossbone/

Lean Air

Frontside

Nosebone

Chicken Salad

Backside Airs

Mute Air

Method Air

Tai Pan

Backside Tailgrab

Airs Fakie

Backside Tweak

to Fakie

Inverts

HoHo Plant\

Backside

Andrecht;

Handplant

Liczba stron: 128